При хорошем контроле, дисциплине и здоровом образе жизни осложнения сахарного диабета можно легко свести к минимуму или даже полностью предотвратить их появление. Забота о своем теле — Ваша основная обязанность, и начинается она с осведомленности о своем заболевании.
Понимание того, что такое диабет, как он лечится и каких изменений требует в образе жизни, может представлять сложность на первом этапе. Усвоить всю представленную информацию — непростая задача, но важно получить как можно больше точной информации. Этот первый шаг дает возможность многим больным диабетом успешно прожить долгую и здоровую жизнь, при условии постоянного контроля заболевания.
Неправильное управление уровнем сахара в крови в течение длительного периода времени может привести к проблемам с органами, и именно в этом случае могут возникнуть серьезные осложнения. Поскольку диабет непосредственно влияет на кровеносные сосуды и нервы, ни одна из частей организма не защищена от ухудшения состояния и даже полного отказа. Краткосрочные и поздние осложнения сахарного диабета зависят от неправильного лечения, воздействовавшего на Ваш организм, и от того, насколько плохо Вы регулировали уровень сахара в крови на протяжении длительного периода времени. Чтобы убедиться, что Вы свели к минимуму вероятные осложнения сахарного диабета, ознакомьтесь с информацией, приведенной ниже.
Потенциальные осложнения диабета, вызванные неправильным поведением и контролем, включают следующие:
- Заболевания сердца;
- Инсульт;
- Ампутация — обычно нижних конечностей (ног и стоп);
- Потеря зрения;
- Нарушения слуха;
- Инфекции мочевого пузыря и почек;
- Эректильная дисфункция и импотенция.
Как снизить вероятность осложнений диабета
Как видите, диабет может стать причиной возникновения серьезных заболеваний и привести к ухудшению общего состояния организма. Тем не менее, большинства осложнений, связанных с диабетом, можно избежать при хорошем контроле уровня сахара в крови и при ведении здорового и активного образа жизни. Прежде всего, важно чтобы вы поставили себе такие цели:
- Отслеживать и регулировать уровень глюкозы в крови;
- Поддерживать здоровую массу тела;
- Придерживаться здорового и сбалансированного питания;
- Избегать постоянных перекусов продуктами, содержащими сахар;
- Снизить употребление алкоголя и отказаться от курения;
- Быть активным — поставьте цель заниматься физическими упражнениями 30 минут каждый день.
Сахарный диабет, его осложнения и профилактика
Категория: Кабинет профилактики.
Сахарный диабет — это группа заболеваний эндокринной системы, развивающихся из-за недостатка или отсутствия в организме инсулина (гормон), в результате чего значительно увеличивается уровень глюкозы (сахара) в крови (гипергликемия). Проявляется чувством жажды, увеличением количества выделяемой мочи, повышенным аппетитом, слабостью, головокружением, медленным заживлением ран и т. д. Заболевание хроническое, часто с прогрессирующим течением.
Осложнения сахарного диабета
Сам по себе сахарный диабет не несет угрозы жизни человека. Опасны его осложнения и их последствия. Нельзя не упомянуть о некоторых из них, которые либо часто встречаются, либо несут непосредственную опасность жизни больного.
Первым делом, следует отметить наиболее острые формы осложнения. Для жизни каждого диабетика такие осложнения представляют самую большую опасность, ведь именно они могут привести к смерти.
Под острыми осложнениями подразумевают:
- кетоацидоз;
- гиперосмолярную кому;
- гипогликемию;
- лактацидотическую кому.
Острые осложнения во время сахарного диабета идентичны как у детей, так и у взрослых
К хроническим осложнениям относятся следующие:
- энцефалопатия в диабетическом виде;
- поражения кожи в виде фолликулов и структурных изменений непосредственно в эпидермисе;
- синдром диабетической стопы или кисти;
- нефропатия;
- ретинопатия.
Профилактика осложнений:
К профилактическим мерам относятся:
- контроль за весом — если больной чувствует, что набирает лишние килограммы, то нужно обратиться к диетологу и получить советы по составлению рационального меню;
- постоянные физические нагрузки — о том, насколько они должны быть интенсивными, расскажет лечащий врач;
- постоянный контроль за уровнем артериального давления.
- Предупреждение осложнений при сахарном диабете возможно при постоянном лечении и тщательном контроле уровня глюкозы в крови.
Меры профилактики сахарного диабета
Чтобы предотвратить развитие сахарного диабета, следует неукоснительно соблюдать определенные меры профилактики. Важно научить себя контролировать свой рацион питания, следить за личным здоровьем и соблюдать диеты. Детям, предрасположенным к диабету, также необходима постоянная профилактика заболевания.
Поддержание правильного водного баланса:
Профилактика сахарного диабета включает не только полноценное правильное питание, выбор определенных блюд, предписанных врачом, но и поддержание здорового водного баланса организма. Эта мера необходима для предотвращения развития заболевания.
- Чтобы нейтрализовать естественные кислоты в организме, требуется не только инсулин, но и вещество бикарбонат, которое выступает водным раствором. В случае. Если организм обезвоживается, бикарбонат продолжает вырабатываться, а уровень инсулина резко понижается. Если в организма человека скапливается значительное количество сахара в крови, это приводит к развитию сахарного диабета.
- Для того, чтобы глюкоза активно проникала в клетки, необходимо постоянное наличие определенного уровня воды в организме. Если учесть, что 75 процентов клеток состоят из воды, то часть этого водного баланса уходит на активную выработку бикарбоната в ходе приема пищи, часть воды тратится на то, чтобы усвоить поступающие питательные вещества. В итоге, если воды не хватает на выработку инсулина, происходит скопление сахара в крови человека.
В любом случае профилактика диабета подразумевает определённые правила питания и употребления воды. Каждый день перед едой необходимо выпивать по два стакана чистой воды без газов, что составляет минимальную дозу для пациента. При ежедневном подсчете количества выпитого необходимо не включать в число напитков, пополняющих водный баланс, кофе, газированная вода, чай, алкогольные напитки, так как они наносят вред клеткам организма.
Соблюдение правил здорового питания:
Подобная профилактика диабета необходима в первую очередь, так как без соблюдения грамотной диеты, предписанной врачом, иные профилактические меры не принесут никакой пользы. Пациенту рекомендуется растительная диета без картофеля и мучного.
При первых симптомах развития заболевания необходимо прекратить употребление в пищу сладких блюд с добавлением сахара, именно этот продукт в значительной степени нагружает поджелудочную железу до такой степени, что она перестает справляться с выполнением своих основных функций, можно использовать заменитель сахара фит парад. После употребления в пищу сладких блюд происходит моментальное насыщение организма и высвобождение энергии, однако длится оно очень недолго. По этой причине пациенту рекомендуется сделать упор на бобовые, злаковые и овощные блюда.
Людям с излишним весом необходимо принимать пищу исключительно до 18 часов, после чего придерживаться водного режима. В данном случае профилактика диабета заключается в соблюдении диеты, которая запрещает употребление молочных, мучных и мясных продуктов. Спустя время благодаря правильному питанию поджелудочная железа возобновит правильную работу и вес постепенно понизится, что приведет не только к красивому и молодому внешнему виду, но и полноценному здоровью.
Тем, кто по каким-либо причинам рискует приобрести сахарный диабет, будь то наследственные факторы или повышенный сахар в крови, необходимо каждый день употреблять в пищу растительные блюда, помидоры, фасоль, апельсины, лимоны, брюкву, сладкий перец и грецкий орех.
Физические нагрузки как профилактические меры сахарного диабета:
Важно не забывать о своем физическом здоровье и выполнять упражнения. Нагрузки такого плана — это отличная профилактика сахарного диабета, которые врач может предписать в обязательном порядке не только тем, кто имеет заболевание, но и людям, находящимся в группе риска.
По какой причине физические нагрузки так благоприятно действуют на организм? Любые упражнения заставляют активно работать сердечной системе, это в свою очередь способствует усиленному кровообращению.
Постоянная физическая зарядка для организма избавляет от лишних жировых отложений и приводит в тонус мышечную систему. В данном состоянии глюкоза активно перемещается по кровеносным сосудам, не застаиваясь, что позволяет избежать развития заболевания даже при избытке сахара в крови.
Каждый день рекомендуется заниматься любыми физическими упражнениями на протяжении 20 минут. При этом не обязательно изнурительно тренироваться, можно разделить период зарядки на две-три части и уделять физическим упражнениям по пять минут несколько раз в день, и к примеру, признаки сахарного диабета у мужчин точно не скоро появятся.
Чтобы придерживаться определенного режима. Не обязательно заниматься профессиональным спортом и посещать фитнесс-центры. Достаточно слегка подкорректировать свои привычки:
- Чаще ходить пешком по лестницам вместо того, чтобы пользоваться лифтом;
- Каждый день совершать прогулки по парку или набережной вместе с друзьями или собакой;
- Уделять значительное время различным активным играм, которые помогут держать организм в тонусе;
- Купи велосипед и ездить на нем, вместо того, чтобы пользоваться такси или автомобилем.
Забота о себе с целью профилактики заболевания:
Не стоит забывать и о собственном психологическом состоянии. Важно научиться избегать стрессовых ситуаций, не контактировать с негативно расположенными людьми. В случае назревания скандала нужно уметь в любой ситуации сохранять спокойствие и держать контроль над своими эмоциями. При необходимости стоит пообщаться с профессиональным психологом, который подскажет, как правильно заботиться о себе.
Любой стресс становится причиной резкого повышения давления, что приводит к нарушению углеводных процессов в крови человека. Между тем, по статистике, именно сердечники чаще всего болеют сахарных диабетом.
Печать E-mail
Кто подвержен риску возникновения осложнений диабета?
Если Вы придерживаетесь основных рекомендаций своего лечащего врача, осложнения диабета — проблема, которой Вам, вероятнее всего, удастся избегать в течение многих лет. Однако у людей, попадающих в перечисленные ниже категории, часто возникают краткосрочные и поздние осложнения сахарного диабета:
- Постоянный недостаточный контроль диабета;
- Длительные и многочисленные приступы гипогликемии и гипергликемии;
- Нездоровый образ жизни;
- Употребление большого количества алкоголя — особенно, запои;
- Курение;
- Люди с избыточным весом и ожирением.
Поскольку некоторые связанные с диабетом осложнения являются отдаленными, настоящие последствия плохого контроля уровня сахара в крови могут быть незаметны, пока не проявятся в более позднем возрасте. Вы можете причинять себе вред и не знать об этом, поэтому важно регулярно оценивать состояние здоровья, чтобы полностью понимать, что происходит в организме.
Регулярные медицинские осмотры, рекомендованные больным диабетом, включают:
- Контроль глюкозы
- Анализы на HbA1c
- Осмотр глаз (оптометрист)
- Гигиена стоп
- Контроль веса
- Измерение артериального давления
- Анализ на холестерин
Независимо от того, есть ли у Вас диабет, каждый человек должен стремиться вести здоровую, активную и качественную жизнь, чтобы свести к минимуму риск осложнений со стороны здоровья в более позднем возрасте. При наличии диабета, или 2 типа, необходимы дополнительные меры и лучшее понимание процессов, происходящих в организме. Важно, чтобы члены семьи и друзья выступали в роли источников поддержки для таких людей, потому что это улучшает способность придерживаться режима и получать помощь, когда она нужна. Регулярно посещая лечащего врача или куратора по лечению диабета, Вы повысите вероятность того, что осложнения сахарного диабета будут выявлены своевременно и, в свою очередь, снизите вероятность их возникновения в принципе.
Признаки осложнений сахарного диабета
Поражение глаз при сахарном диабете носит название диабетической ретинопатии. Это осложнение сахарного диабета связано с нарушением кровообращения в сосудах глазного дна, а именно – в сетчатке глаза. Сосуды сетчатки при диабетической ретинопатии становятся более ломкими, проницаемыми, что может привести к кровоизлияниям. Диабетическая ретинопатия развивается постепенно и даже довольно выраженные её стадии могут быть неощутимы для больного. При обширном кровоизлиянии в сетчатку или ее отслойке может произойти существенное снижение остроты зрения вплоть до полной слепоты. Наличие и степень выраженности диабетической ретинопатии может определить только врач–офтальмолог (окулист) при осмотре глазного дна с расширенным зрачком (для расширения зрачка в глаза закапывают специальные капли, после чего зрение временно становится расплывчатым, нечётким). Больному сахарным диабетом осмотр офтальмолога необходимо выполнять не реже 1 раза в год! При наличии доказанных осложнений сахарного диабета со стороны глаз осмотр офтальмолога проводится чаще (в зависимости от стадии диабетической ретинопатии).
Поражение почек при сахарном диабете называется диабетическая нефропатия. Почечные клубочки (из которых и состоит ткань почки) выполняют функцию фильтра. Ненужные вещества фильтруются из крови и выводятся с мочой, а нужные – задерживаются. При поражении мелких сосудов почечных клубочков при сахарном диабете фильтр становится более проницаемым. В мочу попадает белок, который является нужным веществом, и в норме через почечный фильтр не проникает. Почувствовать начальные проявления диабетической нефропатии невозможно, поэтому необходимо сдавать анализ суточной мочи на белок, биохимический анализ крови (в частности, креатинин, мочевина) не реже 1 раза в год (а при развитии диабетической нефропатии – чаще, в зависимости от стадии).
Поражение нервов при сахарном диабете называется диабетической нейропатией и является одним из основных осложнений сахарного диабета. Прежде всего при сахарном диабете страдают ноги, так как там самые длинные нервные волокна во всем организме человека. Проявляется диабетическая нейропатия болями в ногах, чувством жжения, «ползания мурашек», покалывания, онемения. Также диабетическая дистальная нейропатия характеризуется снижением чувствительности ног: пропадает возможность воспринимать воздействие высокой и низкой температуры, боль (например, укол острым предметом), вибрацию и т.д. Это осложнение сахарного диабета представляет большую опасность, потому что увеличивает риск и делает незаметными небольшие травмы, например, при попадании в обувь посторонних предметов, ношения неправильно подобранной обуви, при обработке ногтей, мозолей. Снижение чувствительности в сочетании с распространенной при диабете и избыточном весе деформацией стоп приводит к неправильному распределению давления при ходьбе. Это ведёт к травматизации тканей стопы вплоть до формирования язв в местах наибольшей нагрузки. Участки травматизации могут воспаляться, развивается инфекция. Воспалительный процесс в условиях сниженной чувствительности протекает без боли, что может привести к недооценке больным опасности. Самостоятельного заживления не происходит, если компенсация диабета неудовлетворительная, и в тяжелых запущенных случаях процесс может прогрессировать, приводя к развитию гнойного воспаления — флегмоны. При худшем варианте развития событий и в отсутствии лечения конечностей может возникать омертвение тканей — гангрена. Гангрена, пожалуй, является одним из наиболее грозных осложнений сахарного диабета.
Поражение сердца и крупных кровеносных сосудов у больных сахарным диабетом связано с атеросклерозом артерий. По механизму развития это осложнение сахарного диабета не отличается от такового у лиц без сахарного диабета. Но у больных сахарным диабетом атеросклероз встречается значительно чаще, чем у остальных, и в более молодом возрасте.
Психическое здоровье
Последствия диабета могут касаться не только физического состояния; они могут оказывать влияние и на психическое здоровье. Диагноз аутоиммунного заболевания всегда шокирует и вызывает тревогу. Вам понадобится некоторое время, чтобы справиться с осознанием ситуации — вооружитесь знаниями о том, как добиться прогресса в лечении диабета, и только после этого возвращайтесь к основной борьбе.
Многие люди проходят несколько этапов, прежде чем смогут смириться с ситуацией. Злость, страх, растерянность, неверие, отрицание. Не расстраивайтесь, если у Вас опускаются руки. Вы, ваши близкие и члены семьи можете поговорить с профессионалом, который поможет Вам пройти этот сложный период. Не бойтесь просить помощи!
Обсудите рекомендации с лечащим врачом или обратитесь к специалистам команды Medtronic MiniMed Care, если у Вас есть вопросы.
Лечение
Диета
Индивидуальный подбор диеты помогает сгладить колебания уровня глюкозы, а больным с сахарным диабетом 2 типа – еще и снизить вес.
Всех больных СД следует обучать выбору диеты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина, умеренным содержанием углеводов (лучше в виде цельных зерен) и высоким содержанием пищевых волокон.
Больные с СД 1-го типа должны уметь рассчитывать количество углеводов в продуктах питания или использовать систему эквивалентной замены продуктов, чтобы приводить вводимые дозы инсулина в соответствие с потреблением углеводов, повышая тем самым физиологичность эффекта экзогенного инсулина. Подсчет количества углеводов в пище используется для подбора вводимой перед едой дозы инсулина. Такой подход требует детального обучения пациентов, которое наиболее успешно, если в нем принимает участие диетолог, имеющий опыт работы с больными сахарным диабетом.
Больным с СД 2 типа необходимо ограничивать калорийность диеты; они должны принимать пищу регулярно, увеличить потребление пищевых волокон и избегать потребления рафинированных углеводов и насыщенных жиров. Консультации диетолога должны дополнять консультации врача; в этом должны принимать участие и те, кто готовит пищу для больного.
Физическая нагрузка
Физическую активность нужно постепенно увеличивать до максимально переносимого пациентом уровня. Как аэробные упражнения, так и упражнения с сопротивлением были показаны для улучшения гликемического контроля при диабете 2 типа.
- При СД 1 типа – инсулин
- При СД 2 типа – пероральные сахаропонижающие препараты, инъекционный агонист рецептора глюкагоноподобного пептида-1 (ГПП-1), инсулин или их комбинация
Лечение сахарного диабета включает в себя как изменение образа жизни, так и прием лекарств. Пациенты с диабетом 1-го типа нуждаются в инсулине. Некоторые пациенты с сахарным диабетом 2-го типа могут избежать лечения при помощи препаратов или прекратить его, если они способны поддерживать уровень глюкозы в плазме крови с помощью диеты и физических упражнений.
